Perché è importante trovare i tuoi valori?
Cosa troverai in questo Post:
Cosa sono i Valori?
Come capire quali sono i Tuoi;
Come creare nuovi Valori.
Innanzitutto, cosa sono i valori…?
I valori sono parole chiave che racchiudono concetti cardini per te, i tuoi principi morali.
È importante che tu abbia ben chiari quali siano i tuoi valori, perché essi possono aiutarti a prendere decisioni nei momenti in cui ti senti persa e non sai che direzione prendere.
Pensa ad essi come a delle indicazioni stradali:
Quando sai come vuoi sentirti e a cosa vuoi dare priorità, prendere decisioni da quella consapevolezza diventa molto più semplice.
Come capire quali sono i tuoi
Per capire davvero quali sono i tuoi valori devi prima capire quelli che hai nel presente.
A volte, ciò che crediamo essere i nostri valori in realtà ci è stato insegnato – dalla famiglia, dalla società, dalle persone che ci circondano.
Per esempio, potresti essere cresciuta in una famiglia che ha sempre dato una grande importanza alla produttività. E magari tu stessa hai finito per renderlo un tuo valore importante.
Così ti trovi spesso a sovraccaricarti di lavoro e sentirti realizzata solo quando lavori tanto e sei produttiva.
Ma questo non significa necessariamente che tu ti senta felice. Al contrario, potresti sentire che questa mentalità ti stanca più del necessario, finendo per renderti spesso irritabile.
Lavorando sui tuoi valori e imparando a conoscerti, potresti poi scoprire che uno dei tuoi valori base è l’equilibrio, l’esatto opposto della produttività continua che hai imparato dalla tua famiglia.
Per scoprirlo, serve un po’ di introspezione e pazienza, ma alla fine di questo post potresti già aver individuato quelli che ti risuonano di più.
Scegli dalla lista dei Valori
Di seguito ti lascio una lista di valori.
Prenditi un momento per leggerla e riflettere su quali parole richiamano la tua attenzione (fai caso a quali ti emozionano davvero, e quali invece senti "dover" scegliere.)
Come creare nuovi valori
Per creare dei nuovi valori, devi prima di tutto chiarire a te stessa qual è il tipo di vita che vuoi vivere e quali parole te la rappresentano di più.
In questo processo può essere di grande aiuto suddividere la tua vita in macro arie (es. famiglia, carriera, salute) alle quali associare i tuoi valori. Sentiti libera di prendere il tempo che ti serve per riflettere:
Quali valori senti fondamentali per ognuna di queste macro arie?
. Famiglia
. Amore
. Amicizia
. Carriera
. Salute (corpo e alimentazione)
. Relazione con te stessa
Esempio:
Famiglia: Presenza, non perfezione.
Carriera: Impatto, non solo stipendio.
Relazione con te stessa: Gentilezza, non giudizio.
Una Domanda Magica
Ogni volta che devi prendere una decisione, chiediti:
“Questa scelta rispetta i miei valori, oppure mi allontana da essi?”
Questa domanda ti semplificherà la vita perché ti toglie il rumore delle aspettative altrui e ti riporta a ciò che conta davvero per te.
Per qualsiasi domanda o condivisione puoi scrivermi in privato sul mio profilo ig @meddyvita oppure via email destinazionevita@meddyvita.com
